Привет, приглашаю всех желающих присоединиться к курсу "Йога для здоровья"
Программа подходит как для новичков так и для практикующих))
Состав занятия :
дыхательные техники "Фокус внутри"
суставно-сухожильная гимнастика
упражнения для укрепления кора, суставов, вытяжения позвоночника и разработка мышц от ощущаемых до самих глубоких
медитация под звуки (чаши, калимба, колокольчики. )
Также в упражнениях мы будем использовать дополнительные материалы :блоки, ремни для йоги, стулья и верёвки на стенах, что создаст эффект ще большей работы с телом)
С собой брать только удобную одежду и желание заниматься
Занятия проходят в центре Риги, улица Сколас, 9
"Nadi Yoga Studio"
Длительность занятия ~ 1 час
Стоимость разового посещения 11 евро
Запись обязательна по номеру телефона указанному в объявлении)
