C kategorija + pilates + spēka treniņi. Profesionāla sporta trenera sagatavošanas programma, kas apvieno sagatavošanu C kategorijas sporta trenera sertifikācijai Latvijā, profesionālo Pilates pasniedzēja sagatavošanu atbilstoši starptautiskās ITEC Level 3 Diploma in Pilates Teaching kvalifikācijas prasībām un padziļinātu praktisko apmācību spēka treniņos.
Programma paredzēta tiem, kuri vēlas uzsākt profesionālu darbu fitnesa un sporta jomā, strādāt par personālo vai grupu treniņu treneri, profesionāli vadīt Pilates nodarbības vai papildināt jau esošās zināšanas ar sistemātisku profesionālo sagatavošanu.
Programmā:
C kategorija: anatomija un sporta fizioloģija, sporta medicīna, sporta pedagoģija un psiholoģija, sporta treniņu teorija un metodika, fiziskās slodzes dozēšana un progresija, organisma adaptācija un atjaunošanās, fizisko īpašību attīstīšana, treniņu procesa plānošana un fiziskās sagatavotības novērtēšana.
Pilates: Pilates principi un kustību biomehānika, Pilates Matwork, vingrinājumi ar mazo inventāru, klienta stājas un fiziskā stāvokļa novērtēšana, vingrinājumu izvēle un pielāgošana, individuālo un grupu Pilates programmu izstrāde un nodarbību vadīšana.
Spēka treniņi (GYM): spēka vingrinājumu tehnika, darbs ar trenažieriem un inventāru, spēka un spēka izturības attīstīšana, slodzes izvēle, dozēšana un progresija.
Mācību laikā studenti apgūst klienta sākotnējā fiziskā stāvokļa novērtēšanu, mērķu noteikšanu, individuālo un grupu treniņu programmu izstrādi, vingrinājumu tehnikas analīzi un korekciju, slodzes progresijas plānošanu un patstāvīgu nodarbību vadīšanu.
Praktiskās nodarbības notiek klātienē sestdienās, teorētiskās nodarbības tiešsaistē vakaros Zoom platformā.
Mācību periods: 2026. gada 21. novembris – 2027. gada jūnijs.
Pēc sekmīgas programmas apguves absolvents saņem profesionālās pilnveides izglītības apliecību, kas apliecina programmas apguvi un sagatavošanu C kategorijas sporta trenera sertifikācijas eksāmenam.
Pēc programmas apguves absolvents ir sagatavots turpmākai C kategorijas sporta trenera sertifikācijas procedūrai Latvijā atbilstoši noteiktajai kārtībai.
Papildus ir iespēja iegūt starptautisko VTCT Skills (ITEC) Level 3 Diploma in Pilates Teaching, izpildot noteiktās prasības un sekmīgi nokārtojot starptautisko eksāmenu.
