Visu aprīli Ziedoņdārzā katru trešdienu plkst. 18:30 stiepjamies (vingrošana ar jogas elementiem).
Piesakies un nāc vingrot kopā.
60 minūtes
Stiepšanās ārā, nodarbība jogas stilā, bet ar modifikācijām.
Bez paklājiņiem, stiepsimies ērtā apģērbā un sporta apavos.
Šāda veida nodarbības noteikti palīdzēs:
-attīstīt lokanību,
-sajust savu ķermeni,
-noņemt spriedzi,
-izkustināt muguru,
-palikt koncentrētākam un produktīvākam ikdienas dzīvē.
-piepildīs ar prieku, enerģiju
-palīdzēs nomest arī kādu lieko kilogramiņu.
Nāc siltā, ērtā apģērbā. Ja esi salīgs paķer līdzi cepuri, šalli, cimdus. Mēs kustēsimies stiepjoties, tādēļ ar laiku paliks aizvien siltāk, tomēr tas nebūs kardio treniņš, kur iesvīst no dinamikas.
Vingrojam visu aprīli katru trešdienu 18:30 Ziedoņdārzā (iespējams maijā arī)
Īpaši sliktu laikapstākļu dēļ nodarbība var tikt atcelta. Sazināsimies.
1 nodarbība 10 eiro (ar pārskaitījumu pirms nodarbības vai uz vietas skaidrā naudā)
4 nodarbības 36 eiro
Šādas nodarbības ir noderīgas absolūti ikvienam, neatkarīgi no dzimuma, lokanības, sagatavotības līmeņa vai vecuma.
Pieraksts ir OBLIGĀTS. Cilvēku skaits ierobežots.
Nodarbību vada sertificāta jogas pasniedzēja (tomēr tā nebūs ierastā jogas nodarbība, bet gan pielāgota āra vēsajiem apstākļiem, lai mēs izkustināmies bez paklājiņiem un apavos).
