Массаж для офисных работников и не только, пользователей компьютера
Цель: устранение и профилактика физических проблем
Современный рабочий ритм и длительное пребывание за компьютером часто приводят к ряду физических проблем: напряжение в шейно-воротниковой зоне, боли в спине, усталость глаз, а также нарушения осанки. Специально для офисных работников и пользователей компьютеров разработаны массажные техники, направленные на:
Устранение напряжения в мышцах:
Шейно-воротниковая зона расслабление мышц шеи и плеч для снятия напряжения.
Поясничная зона профилактика болей в спине.
Руки и кисти снятие напряжения с мышц и суставов, особенно после длительной работы с клавиатурой и мышью.
Улучшение кровообращения:
Массаж способствует притоку крови к мышцам и коже, что помогает восстановить их нормальное функционирование.
Коррекция осанки:
Специальные техники способствуют укреплению мышц спины и шеи, предотвращая сутулость.
Снижение стресса:
Релаксирующий массаж помогает справиться с эмоциональным напряжением, часто сопровождающим офисную работу.
Рекомендуемая программа массажа:
Продолжительность: 30–60-120 минут.
Частота: 1–2 раза в неделю для профилактики и лечения проблем.
Особое внимание уделяется шее, плечам, спине, а также кистям рук.
Профилактика:
Регулярный массаж поможет избежать хронических проблем, связанных с сидячей работой.
Совмещение массажа с физическими упражнениями и правильной эргономикой рабочего места даст максимальный эффект.
Для записи или получения консультации свяжитесь по указаному номеру.
Расположение кабинета в 2 минутах от моря.
Pegasa Pils hotel SPA Jurmala
