Garīgais atbalsts, apzinātības prakses un individuālas sesijas
Mūsdienu pasaulē, kurā ir daudz spriedzes un iekšēju izaicinājumu, es piedāvāju drošu telpu sarunai, apzinātībai un personīgam atbalstam, balstītam ticībā, ētikā un ilgstošā garīgo un psiholoģisko tradīciju izpētē.
Darbs ir vērsts uz iekšējo līdzsvaru, emocionālo noturību un apzinātu personīgo attīstību.
Ko es piedāvāju:
Individuālu garīgo atbalstu un sarunas
Atbalsts dzīves pārmaiņu, lēmumu pieņemšanas, vērtību un ticības jautājumos.
Apzinātības un pašregulācijas prakses
Meditācija, elpošanas vingrinājumi, ķermeņa apzinātība spriedzes mazināšanai un emocionālai stabilitātei.
Darbs ar iekšējiem ierobežojumiem
Maigs atbalsts uzskatu, emocionālo reakciju un atkārtojošos modeļu izpētē (bez medicīniskas vai psihoterapeitiskas iejaukšanās).
Garīgā attīstība un vērtību orientācija
Sarunas par atbildību, robežām, attiecībām, ētiku un personīgo virzienu.
Human Design kā pašizziņas instruments (pēc izvēles)
Sistēmas pārskats izglītojošā formātā, bez prognozēm vai solījumiem.
Darba principi:
konfidencialitāte
individuāla pieeja
bez garantijām vai solījumiem
nav ārstēšana, zīlēšana vai paredzēšana
Izglītība un pieredze:
Teoloģijas un reliģiju studijas (kopš 2008. gada)
Psiholoģijas, traumas un atjaunošanās tēmu izpēte
Apzinātības prakšu mācīšana: meditācija, elpošana
Darbs ar krīzēm, dzīves pārejām un atjaunošanos
Sazinieties, lai pieteiktos vai uzdotu jautājumus.
Darbā papildus tiek izmantots:
Somatiskie vingrinājumi un ķermeņa apzinātība
Maigas kustību un uzmanības prakses ķermeņa sajūtu apzināšanai un pašregulācijas stiprināšanai.
Darbs ar emocionālajiem trigeriem
Atbalsts reakciju un stresa modeļu atpazīšanā, izmantojot novērošanu un apzinātību (bez psihoterapijas vai medicīniskas iejaukšanās).
Nervu sistēmas līdzsvarošanas pamati
Zemes sajūtas, klātbūtnes un stabilitātes prakses ikdienai.
Prakses ir izglītojošas un atbalstošas un neaizstāj medicīnisku vai psiholoģisku palīdzību.
Духовная поддержка, осознанные практики и индивидуальные сессии
В мире, полном стресса и внутренних вызовов, я предлагаю пространство для осознанности, духовного диалога и личной поддержки, основанное на вере, этике и многолетнем изучении духовных и психологических традиций.
Моя работа направлена на внутреннее равновесие, укрепление ценностей, эмоциональную устойчивость и осознанное движение вперёд.
Что я предлагаю:
Индивидуальные духовные беседы и сопровождение
Поддержка в период жизненных изменений, поиска смысла, укрепления веры, личных решений и внутренней ясности.
Практики осознанности и саморегуляции
Медитация, дыхательные упражнения, телесная осознанность для снижения напряжения и стабилизации эмоционального состояния.
Работа с внутренними ограничениями
Мягкая поддержка в исследовании убеждений, эмоциональных реакций и повторяющихся жизненных сценариев (без медицинского или психотерапевтического вмешательства).
Духовное развитие и ценностная ориентация
Разговоры о вере, ответственности, личных границах, отношениях и этическом выборе.
Human Design как инструмент самопознания (по желанию)
Обзор системы Human Design исключительно в образовательном и ознакомительном формате, без предсказаний и обещаний результатов.
Подход:
конфиденциально
индивидуально
без гарантий, обещаний или вмешательства в медицинские, юридические или религиозные решения
не является лечением, гаданием или предсказанием
Образование и опыт:
Изучение теологии и сравнительных религиозных традиций (с 2008 г. )
Изучение психологии убеждений, травмы и восстановления
Практика и преподавание осознанности: медитация, дыхание, телесная регуляция
Работа с темами кризисов, восстановления, жизненных переходов
Для записи и вопросов пишите в личные сообщения.
Дополнительно в работе используются:
Соматические упражнения и телесная осознанность
Простые практики мягкого движения и внимания к телесным ощущениям для повышения саморегуляции и чувства устойчивости.
Дыхательные практики (breathwork)
Осознанное дыхание для снижения напряжения, улучшения концентрации и поддержки эмоционального баланса.
Работа с эмоциональными триггерами
Поддержка в распознавании реакций, паттернов стресса и автоматических ответов через наблюдение и осознанность (без психотерапии и медицинского вмешательства).
Навыки восстановления нервной системы
Практики заземления, присутствия и мягкого возвращения к внутреннему равновесию.
Все практики носят обучающий и поддерживающий характер и не заменяют медицинскую, психологическую или психотерапевтическую помощь.
