1. Чувствуете беспокойство и напряжение, не зная, как управлять своими отношениями без потери своей независимости и свободы.
2. Ощущаете, что ваши границы постоянно пересекают, и вы не знаете, как установить их и защитить.
3. Стремитесь к независимости и свободе, но боятесь, что это может повлиять на ваши отношения.
4. Отношения становятся источником стресса, а не радости и удовлетворения.
Я предлагаю вам:
1. Стратегии управления стрессом и тревогой: Изучим науку стресса и тревоги, и я предоставлю вам конкретные стратегии и инструменты, которые помогут вам обрести спокойствие и контроль над своими эмоциями.
2. Разработка границ: Мы совместно определим, какие границы важны для вас в отношениях, и я помогу вам узнать, как их установить и поддерживать.
3. Стремление к независимости и свободе: Мы разберемся в ваших стремлениях и найдем способы реализовать их, не ущемляя при этом других и не отдаляясь от любимых людей.
4. Создание здоровых и счастливых отношений: Мы обсудим, какие отношения вам действительно нужны и как их достичь, сохраняя при этом свою свободу и независимость.
Меня зовут Светлана Слабада. Я психолог и коуч ментального здоровья.
Вместе мы сможем построить путь к здоровым, независимым и свободным отношениям, в которых у вас будет уверенность и спокойствие. Вы будете чувствовать себя более уверенно и спокойно, зная, что у вас есть инструменты и стратегии для справления со стрессом и тревогой, установления границ и стремления к свободе и независимости.
