Групповые и индивидуальные тренировки по ушу (кунгфу), тайцзи, цигун, китайский кикбокс с профессиональными специалистами.
Тайцзи цюань - искусство самопознания и целостного развития человека.
Для интеллигентов и бизнесменов, для успешных людей и тех, кто ценит своё время и здоровье.
Внутренний стиль означает, что внимание направлено не вовне - на соперника, а внутрь на самого себя, и представляет собой медитацию в движении. Движения в Тайцзи цюань естественны и гармоничны. Благодаря своей мягкости, плавности и ритмичности, упражнения оказывают всестороннюю нагрузку на все группы мышц, связки, сухожилия, суставы, осуществляя их мягкий массаж, сохраняя гибкость, эластичность, работоспособность и долговечность.
Упражнения Тайцзи укрепляют мускулатуру спины, помогая сформировать правильную осанку, и оказывают благотворное воздействие, проявляющееся в виде массажа на внутренние органы человека.
В пекинском научно-исследовательс ком институте спортивной медицины был проведен ряд исследований в области медицины, чтобы проверить воздействие Тайцзи цюань на организм человека. Тщательный медицинский осмотр двух групп пожилых людей в возрасте от 50 до 89 лет показал, что в группе, которая практиковала Тайцзи цюань, функциональные резервы здоровья - общефизического состояния сердечно-сосудистой, нервной, костно-мышечной систем, органов дыхания и метаболизма были намного лучше, чем в противоположной группе. Было установлено, что у занимающихся гимнастикой изначально страдающих атеросклерозом, уровень холестерина понижается, что приводит к заметному уменьшению клинических симптомов атеросклероза.
Гармоничные движения в Тайцзи цюань созвучны природе человека и лишены всякого перенапряжения, угловатости и жесткости. Различные кругообразные движения кистей рук, стоп и ног сохраняют подвижность хрящей и обилие суставной жидкости в суставах. Особенно заметен оздоровительный эффект у страдающих различными артрозами.
Все подробности смотрите на нашем сайте, звоните по любым вопросам.